🪴 はじめに
「赤ちゃんがずっと手を握っているのは大丈夫？」
「寝るときにグーが強くて気になる…」
「癖なの？発達のサインなの？」
——こんな“発達への悩み”、ありませんか？🌼
実は、赤ちゃんが 手を握る・グーにする・寝るときにぎゅっとする のは、ほとんどが 正常な発達の一部。
ただし、月齢ごとに意味が大きく変わるため、
「どこまでが正常ラインなのか」を知ることがとても重要です。
この記事では、
・赤ちゃんが手を握る 4つの根本理由
・月齢別の正常ライン
・“心配なくてOKな握り方”
・“受診相談した方が安心な握り方”
・おうちでできるケア
・Q&A
・関連URL
を 専門＋やさしい言葉 でまとめました。
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🍼 手を握る動作について
💡 赤ちゃんが手を握るのは「ほぼ完全に正常」
あれ…よく見たら、ずっと手握ってない？大丈夫かな？
赤ちゃんが手を握るのは、ほとんどが 正常な発達のしるし です。
赤ちゃんは生まれつき 原始反射（把握反射） が強く、
加えて 筋緊張の発達順 により“握る姿勢”が自然に出やすい時期があります。
月齢別の手の状態
・新生児：ほぼ24時間グー
・3〜4ヶ月：寝入りだけグー
・6〜7ヶ月：眠いとき・安心したいときに握る
・8〜12ヶ月：癖として軽く握る子も多い
まとめ
手を握る行動そのものは“ほぼ全員が通る正常ルート”。
ただし左右差・強い固まりなどの“例外シグナル”だけ要チェックすればOKです。
✋ 赤ちゃんが手を握る4つの根本理由
① 原始反射（把握反射）
赤ちゃんは生まれつき「握る力」が強いです。
触れたものをぎゅっと握るのは 本能的なサバイバル反応。
・生後すぐ〜3ヶ月：ピーク
・睡眠中も握り続ける
・刺激なくても無意識でグッとする
3〜4ヶ月で反射が弱まり、自然と“開く時間”が増えます。
② 発達過程（筋緊張・姿勢）
赤ちゃんの筋肉は 屈曲（身体を丸める力）＞伸展（伸ばす力） が先に発達します。
つまり、
✔ 身体を丸める → 手がグーになりやすい
✔ 首すわり前は姿勢が固定しやすい
✔ 寝返りが始まると開閉が増える
という自然な順番です。
③ 心理的理由（安心・自分を守る）
赤ちゃんは緊張・眠気・安心したい時に 手を握る動作 をします。
・眠いときにぎゅっ
・環境の刺激が強いとぎゅっ
・抱っこで安心するとぎゅっ
“自分を守る”“落ち着く”という心理反応でもあります。
④ 癖・個性としての「握り」
成長すると手の動きは個性が出ます。
・ガーゼを握る
・服をつまむ
・寝入りで必ず握る癖
1歳以降でも軽いグーで寝る子は普通にいます。
👶 月齢別｜手を握る行動の“正常ライン”
👶 0〜2ヶ月
・ほぼ常にグー
・握力が強い
・寝ていても自然と握る
➡ 100％正常。全員こうなる。
👶 3〜4ヶ月
・反射が弱まり、日中は半開きが多くなる
・寝入りだけグーが普通
・モロー反射で一瞬グッと握る
➡ “ずっとグー”でなければ正常。
👶 5〜7ヶ月
・おもちゃを掴む時期
・眠いとグーに戻る
・興奮したときにも握りやすい
➡ 発達が順調な証拠。
👶 8〜12ヶ月
・癖が目立つ
・ガーゼを握って寝る子が多い
・感情のコントロールとして使われる
➡ 個性の範囲。
🌼 よくある“安心パターン”
寝入りのグー
眠気と安心が重なって手に力が入っている状態。
これは皆さんも一度は見たことある姿ではないでしょうか。
環境が変わると握る
スーパー・外出・知らない人の前で“ぎゅっ”はよくある。
不安が出たり、また興奮したり。
そういった外的要因で握っている場合があります。
寒いときに握る
冷えで自然と手が閉じるだけ。
➡ 基本、全て正常です。
⚠️ 受診相談のサイン（本当に見るべきポイント）
💡 ① 常に片手だけ強く握る
左右差は要チェック。
筋緊張・神経の偏りの可能性があります。
💡 ② 4ヶ月以降も“ほぼ開かない”
把握反射の残存や筋緊張が強いことがあります。
💡 ③ 握ったまま固まる・反り返る
緊張が非常に強い場合は相談を。
💡 ④ 手の色が悪い・強い冷え
循環の問題の可能性。
可能な限り早めに医師に相談してください。
🤱 実体験：グーの行く末
💬 ママの声
「うちの子は新生児の頃からずっとグーで、
寝るときなんて“握力大丈夫？”って思うほどでした。3ヶ月になると少しずつ手が開きはじめ、
5ヶ月頃にはおもちゃを握り、
今（8ヶ月）は眠たい時だけグーが残っています。
発達関連で気になる事は、すぐ相談した方が良いです」
学んだこと
・原始反射は必ず弱まる
・手の癖は個性
・月齢差が大きいだけ
・“左右差”だけ気にすればOK
🧸 今日からできるケア
💡 手のひらを温める
冷えが原因の時は温めるだけで自然に開く。
💡 指を優しく触る
寝入りの緊張をほぐす。
💡 ガーゼを軽く握らせる
安心材料になる。
💡 マッサージは“やりすぎない”
赤ちゃんの皮膚は薄いので軽く触れる程度でOK。
❓ Q&A
Q1：新生児がグーのままなのは普通？
→ グーは基本形。新生児は基本的にそうなります。
Q2：ずっと手を握っていると癖になりますか？
→ 癖になる子もいるが、それは“悪い癖”ではなく安心動作なので大丈夫です。
Q3：3〜4ヶ月でまだ手がよく開かない…心配？
→ 7割以上グーなら相談。寝入りだけなら正常。
Q4：片手だけ強く握るのは？
→ 左右差は受診相談のサイン。
🔗 関連URL
ベビーカレンダー：原始反射の種類と消える時期
👉 【助産師監修】原始反射とは？種類と消える時期について｜ベビーカレンダー
All About：赤ちゃんの把握反射（手をギュッと握る反射）
👉 吸啜反射や把握反射はいつまで？赤ちゃんの原始反射を解説｜All About
トモニテ：赤ちゃんの動き「把握反射」って？
👉 【助産師監修】赤ちゃんの動き 把握反射｜トモニテ
エンゼル110番：手の握りが弱いときのQ＆A（把握反射の説明あり）
👉 手の握りが弱い｜育児のことを相談したいときはエンゼル110番
🧡 結論（まとめ）
・赤ちゃんが「手を握る」のは 95％以上が正常発達
・理由は「原始反射 → 発達 → 心理 → 個性」
・月齢ごとに意味が変わり、自然に開いていく
・左右差・固まり・開かない期間が長い場合だけ相談
・それ以外は “ほぼ全部大丈夫” と思ってOK
今日も本当におつかれさまです🌼
この記事で少しでも安心してもらえましたら幸いです。
あなたの不安が少しでも軽くなりますように。
