【専門家の意見も】赤ちゃんが急に泣くのはなぜ？夜ご機嫌だったのに泣き出す理由と対処法

育児の悩みや制度

🪴 はじめに

「さっきまでご機嫌だったのに、急に泣き出した…」
そんな瞬間、ありますよね。

お腹も空いていない、オムツもきれい。
それでも急に泣かれてしまうと、どうしたらいいのかわからず不安になるママ・パパも多いと思います。

でも実は、赤ちゃんが急に泣くのは“異常”ではなく“成長のサイン”であることがほとんどです。

この記事では、

  • 赤ちゃんが急に泣く理由とタイミング
  • 夜に多い「急な泣き」の原因
  • 発達による“情緒の変化（メンタルリープ）”
  • 落ち着かせる具体的なケア方法

を、ママ目線と専門的な視点からやさしく解説します。

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🌟 この記事のポイント

  • 「急に泣く＝異常」ではなく“成長のステップ”であることが多い
  • 夜泣き・情緒の発達・環境変化など原因はさまざま
  • 無理に泣き止ませようとせず、安心を与えることが大切
  • 一人で抱え込まず「今日もよく頑張ってる」と自分を褒めてOK

😢 ご機嫌だったのに急に泣く赤ちゃん

え…さっきまでご機嫌だったのに…？
あまりにも急な展開、驚きますよね。
赤ちゃんは、体調だけでなく感情や環境の変化でも泣きます。
まだ言葉で伝えられないため、泣くことで“気持ち”を表現しているんですね。
「眠い」「疲れた」「なんとなく寂しい」
——そんな小さな変化も、涙のサインになることがあります。

💡 よくある「急に泣く」タイミング

  • 夜、寝かしつけの直前
  • 抱っこを下ろした瞬間
  • 来客や音など刺激があった後
  • 1日の終わり、疲れが出たとき

💡 赤ちゃんが泣くのは“感情表現”の練習

泣くのは、赤ちゃんが「感情を外に出す力」を育てている証拠。
泣くこと自体が発達の一部であり、「我慢せず泣けている」ことは良いことです。

🌼「泣く＝悪いこと」ではありません。
むしろ“自分の気持ちを出せている”と考えて大丈夫です。

🧠 背景・原因を知ると安心できる

泣いてる背景
“泣き”には、体調・感情・発達などさまざまな背景があります。
原因を知ることで、「ただの気まぐれじゃなかったんだ」と気持ちが軽くなります。

💡 体調や環境の変化

  • 部屋が暑い・寒い（室温22〜25℃が目安）
  • オムツの違和感
  • 空腹・のどの渇き
  • 病気の前触れ（熱・咳・鼻づまりがある場合は注意）

💡 夜に多い「急な泣き」の原因

特に多い悩みの一つ、夜に突然泣き始めること。
夜に泣く場合は、次のような理由が多いです。

  • 日中の刺激や疲れが夜に一気に出る
  • 睡眠サイクルが浅く、夢の中で不安を感じる
  • 成長ホルモンの変化で眠りが浅くなる

🌙 夜に泣くのは「頑張った1日のサイン」。
そっと抱きしめて「今日もお疲れさま」と声をかけてあげましょう。

💭 心理・発達・環境による影響

泣いている理由は発達かも…？
泣く理由が「成長」による場合も多くあります。
赤ちゃんは日々、五感や感情の発達が進んでおり、
その“変化の過程”で不安や戸惑いを感じる時期があるためです。

💡 メンタルリープ（情緒の成長期）

生後2週・6週・3か月・6か月・9か月ごろに起こる「メンタルリープ」では、
脳の発達が急に進むため、機嫌が良かったのに突然泣くことが増えます。
もしかしたらそのギャン泣きは成長に繋がっているのかもしれません。
出産した日にちからではなく、メンタルリープは出産予定日から計算します。
気になった方は是非計してみてください。↓
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🔸参考：『ワンダーウィークス理論』（オランダ・プラウ博士ら）によると、
赤ちゃんは発達の節目に「不安定期」を迎えることがあるそうです。

💡 ママ・パパの気持ちを感じ取る力

赤ちゃんは、親の緊張や焦りを敏感に感じ取ります。
ママが「なんで泣くの？」と焦ってしまうと、
その不安が赤ちゃんにも伝わり、泣きが続くことがあります。

「大丈夫、泣いてもいいよ」
そう声をかけるだけで、赤ちゃんの表情が少し緩むこともあります。

💬 実体験：夜中に突然泣き出した日

「生後4か月の頃、息子が夜中に突然泣き出しました。
お腹も空いていないし、オムツもきれい。抱っこしても泣き止まず、
絶望しそうになった時、部屋を少し暗くして静かに背中をトントンしてみたんです。
すると数分後、スッと寝息が戻りました。」

学び

  • 泣く＝原因があるとは限らない
  • 環境（光・音）を落ち着かせるだけで安心することも
  • 親の焦りが伝わらないよう「深呼吸」が大切

🌼 泣いている時こそ、「一緒に頑張ってる時間」と思うと少し心が軽くなります。

🩷 解決策・ケア方法

解決やケアについて
“泣き”を完全に止めることはできなくても、落ち着ける環境づくりはできます。
赤ちゃんにとって「安心＝泣く回数が減る」につながるからです。

💡 泣いた時の対応ステップ

  1. まずは安全チェック（オムツ・体温・咳・吐き戻し）
  2. 抱っこして深呼吸（親もリラックス）
  3. 暗めの部屋・静かな音に切り替える
  4. 寝かしつけ時は“無理に寝かせない”

💡 落ち着く環境の作り方

  • ホワイトノイズ（胎内音系）を流す
  • 照明を落とし、静かな空間をつくる
  • スワドル（おくるみ）で包むと安心しやすい
  • 同じ香り（ママの服など）を近くに置く

💡 ママ・パパの心のケアも大切

  • 泣き止まない＝自分のせいではない
  • SNSの“育児理想像”に疲れたら距離を置く
  • 10分でも休む時間を確保（家族・支援サービスを頼る）

🌼「泣き止ませる」より「安心させる」を目指すだけで、
育児が少しラクになります。

🔗 関連URL・参考リンク

✅ 結論：泣くことも成長のひとつ。焦らず見守って大丈夫

  • 急に泣くのは「感情が育っている証拠」
  • 夜に泣くのは、刺激や発達が原因のことが多い
  • できることは「安心させる環境を作ること」
  • そして、ママ・パパも無理をしないこと

🌙 今日も泣いて笑って、少しずつ成長していく。
赤ちゃんの涙も、ちゃんと意味のある“言葉”です。

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