🪴 はじめに
「お食い初め、どこでやるのが正解なんだろう？」
「料理の内容とか作法って、どうすればいいの？」
赤ちゃんが生まれて100日を迎える「お食い初め」は、
“これから一生食べ物に困らないように”という願いを込めて行う伝統行事。
でも、いざ準備を始めようとすると、
「家でやる？お店でやる？」「食器や歯固め石って必要？」など、
疑問が次々と出てきますよね。
この記事では、
- お食い初めの基本と由来
- 自宅と店舗、どちらが向いているか
- 作法・食べる順番・準備物
- 実際にやってみた体験談と気をつけたいこと
を、ママ目線でやさしく解説します。
🌟 この記事のポイント
- 「店舗」「自宅」それぞれのメリット・デメリットがわかる
- 作法や順番は“ゆるく”でOK。形より気持ちが大切
- 準備に必要なものリスト付き
- トラブルになりやすいポイントも紹介
🎉 お食い初めとは？100日に込められた願い
お食い初めって？
お食い初めとは「赤ちゃんが食べ物に困らないように」という願いを込めて行う儀式です。
平安時代から続く日本の伝統行事で、“初めて食べ物を口にする”日とされています。
実際には食べさせる真似だけをしますが、成長を祝う大切な節目のイベント！
まとめ
- 時期：生後100日目（地域によって110日・120日もあり）
- 意味：長寿と健康を願う通過儀礼
- 誰が行う？：両親または祖父母が中心
形式よりも、「家族で赤ちゃんの成長を喜ぶ日」と考えるのが大切です。
💡 お食い初めの起源
「お箸を初めて使う儀式」が原点。
古くは平安貴族の文化で、現代では家族の絆を感じるイベントとして残っています。
💡 100日目に行う理由
昔の日本では、100日を迎えることが“一区切りの成長”とされていました。
病気や栄養不足が多かった時代、「ここまで元気に育った」という感謝を込めて祝ったのです。
🏡 自宅と店舗、どっちがいい？メリットと違い
家で行うか、それとも店舗で行うか。
結論どちらでもOK。
家庭の状況や希望に合わせて選んで大丈夫です。
形式よりも「家族全員がリラックスできること」が何より大切ですね。
💡 自宅で行うメリット
- 家族だけのアットホームな空間
- 赤ちゃんのペースに合わせやすい
- 写真や動画を自由に撮れる
- 手作り料理で“気持ち”を伝えられる
- 周りに気を使わない
デメリット：準備と片付けが大変。料理の量に迷いやすい。ただ最近ではAmazonなどでセットを通販できるので、比較的楽かもしれません！
💡 店舗で行うメリット
- 食事・器・演出がすべて揃っている
- 写真撮影や祝い膳のサービス付きが多い
- 祖父母招待でも安心
デメリット：費用が高め（1人3,000〜8,000円程度）、予約が必要。
💡 選び方の目安
| 項目 | 自宅 | 店舗 |
|---|---|---|
| 準備 | 自分で用意 | 手ぶらOK |
| 費用 | 安く抑えやすい | 高めだが手間なし |
| 雰囲気 | アットホーム | 記念日らしい華やかさ |
| おすすめ | 家族中心・気軽に | 祖父母招待・記念写真重視 |
🍱 お食い初めの基本作法と順番
作法とか順番とかって難しそう…。
正式な作法はありますが、現代では“気持ちを込める”ことが大切です。
💡 祝い膳の基本構成
お食い初め膳には、次のような5品が並びます。
- 鯛（めでたい）：長寿・幸福の象徴
- 赤飯：魔除け・祝いの色
- 汁物（二種）：海の幸と山の幸を組み合わせる
- 煮物：根菜や季節の野菜
- 香の物：口直し（梅干しや大根など）
💡 食べさせる順番
地域差はありますが、一般的には次の流れで行います。
- ご飯
- 汁
- ご飯
- 魚
- ご飯
- 汁
これを「3回繰り返す」のが伝統的な作法。
最後に「歯固め石」に触れ、「丈夫な歯が生えますように」と願います。
💡 食器・歯固め石について
- 食器の色：男の子は朱塗り、女の子は黒塗り（地域による）
- 歯固め石：神社や河原で拾った石を清めて使う
- 最近は：セット販売やネット購入も多く、簡単に準備可能
🌼 難しく考えず「家族の気持ちを込めて形にする」だけで十分です。
また女の子が黒・男の子が朱と違和感がありますが、
背景として平安時代の男女の差から受け継がれているそうです。
💬 実体験：お店でお食い初めをして感じたこと
「自宅でやろうと思っていたけど、料理や準備が大変そうで迷っていました。
結局、和食店で“お食い初め膳”を予約。
個室でゆっくりできたし、スタッフさんが段取りを説明してくれて安心でした。
写真も撮ってもらえて、祖父母も大満足。
予算は一人1万円ほどでしたが、準備のストレスがない分、家族で楽しめました。」
学び
- 形式より「誰と笑顔で過ごせたか」が大事
- プロに任せることで気持ちに余裕ができる
- 写真を撮るなら店舗の照明が映える
🩷 準備の流れとチェックリスト
準備って何が必要？
焦らず、3〜4日前から少しずつ準備を進めましょう。
💡 自宅派の準備リスト
- 祝い膳（手作りまたは宅配セット）
- 食器（漆器またはレンタル）
- 歯固め石（神社・通販などで入手）
- 赤ちゃんの衣装（袴ロンパースなど）
- 記念写真用のカメラ・背景小物
💡 店舗派の準備ポイント
- 早めに予約（1か月前が理想）
- 食事内容と料金を確認
- 授乳・おむつ替えスペースの有無をチェック
- 写真撮影サービスの有無を確認
🌸「完璧にしよう」と思わず、“家族が笑顔で過ごせる日”を目指しましょう。
🔗 関連URL・参考リンク
- 神社本庁：お食い初めの意味と作法
- 👉 出産と育児に関する神事｜神社本庁
- お食い初めのやり方・順番｜ムーニー公式サイト（育児情報）
- 農林水産省：行事食の文化について
- 👉 行事食について｜農林水産省
- ぐるなび：お食い初め膳
- 👉 お食い初め膳 (３日前までに要予約)｜ぐるなび店舗ページ例
✅ 結論：お食い初めは“形より気持ち”。赤ちゃんの笑顔が何よりの祝い
- 自宅でも店舗でも、愛情が伝わればどちらでもOK
- 作法は「完璧」を目指さず、“感謝の気持ち”を大切に
- 無理なく準備して、笑顔で写真を残そう
- 赤ちゃんが100日を迎えた喜びを、家族みんなで感じる日
🌙 「うまくできたか」より「一緒にお祝いできたか」。
それだけで、お食い初めは十分成功です。
