🪴はじめに
「絵本の読み聞かせって、いつから始めるのが正解？」
「新生児でも意味あるの？」
「寝る前に読んでも興奮しない？」
「どんな絵本を選べばいい？」
読み聞かせはよく推奨される習慣だけど、
“いつから始める？”という情報は意外とバラバラで迷いますよね。
でも安心してください🌼
結論からいうと——
絵本の読み聞かせは“0ヶ月〜いつからでもOK”。
寝る前に読むなら「刺激が少ない絵本」「光や声のトーン」を整えるのがコツ。
この記事では、
- 読み聞かせはいつから始める？
- 月齢別の反応
- 寝る前に読むときの注意点
- どんな絵本が良い？
- 実体験
- Q＆A
を「共感＋安心」でまとめました。
“今日から読み聞かせできる” が分かる内容です。
絵本は“0ヶ月からOK”。寝る前は刺激の少ない絵本を選ぶのが大切
絵本はいつからスタート？
絵本の読み聞かせは0ヶ月から始めてOK。
月齢が低くても“声”が赤ちゃんの安心につながります。
効果的な理由
赤ちゃんは
- 親の声
- ゆっくりしたリズム
- 明るすぎない色
に安心し、睡眠の質にも良い影響があるため。
また、絵本は「脳の発達」「語彙力」「情緒の安定」にもプラス。
発達に応じての反応
新生児は「絵」よりも「声のリズム」が好きで、
3ヶ月頃から色や形を目で追い、
6ヶ月頃になると“ページをめくる動き”にも興味が出てきます。
まとめ
そして寝る前に読むなら、
興奮系ではなく“静かな絵本”を選ぶのがコツ。
絵本の読み聞かせはいつから？月齢別の反応
✔ 新生児（0ヶ月〜）
- 視力は弱いけど「声」が安心材料
- 読み聞かせは“スキンシップの一つ”
✔ 生後2〜3ヶ月
- 輪郭のはっきりした絵を目で追う
- リズムのある読み方が好き
✔ 生後4〜6ヶ月
- 色の違いが分かる
- ページめくりの音が楽しい
- 声に反応して笑ったりする
✔ 生後7〜11ヶ月
- ページを触りたい
- 指差しが始まる
- 絵本への興味が急激にUP
✔ 1歳〜2歳
- ストーリーを理解し始める
- 同じ絵本を何度も読むことを好む
- 語彙力が伸びる時期
👉 結論：始めるのが早い・遅いという概念はない。
“今日から始めればすべてが正解”。
寝る前に読み聞かせをする場合の注意点（超重要）
● 刺激の多い絵本は避ける
- キャラが大きい
- 派手な色
- 笑える・叫ぶ系
- 擬音が激しい
→ 興奮して寝つきが悪くなる
● 部屋の照明を暗くする
→ 明るすぎると脳が“覚醒モード”になる
● 声のトーンは一定に
→ ゆっくり・優しく・単調に読むのがポイント
● 終わる時間を決める
→ だらだら読むと逆に寝ない
→ 5〜10分でOK
● スマホは見ない
→ 光の刺激が赤ちゃんの覚醒に直結
● 泣いたら無理しない
→ 読み聞かせ＝「寝せる手段」ではなく
“親子のリラックス時間”と考えることが大切。
寝る前におすすめの絵本の選び方
✔ 色が淡い・優しい絵本
→ 興奮を防ぐ
✔ セリフが短い
→ リズムよく読めて眠りを邪魔しない
✔ 擬音がゆったり
→ 「とことこ」「ぽちゃん」など穏やか系
✔ ストーリーがシンプル
→ 長い物語は寝る前にはNG
✔ ラストが静かに終わる絵本
→ “おやすみ”で締める絵本は効果大
寝る前に向かない絵本の特徴（読ませない方が良い）
- 元気系キャラの絵本
- 激しいリズムの擬音
- ページ仕掛け（めくる・立体など）
- 驚かせる展開
- 色が派手なもの
👉 寝る前＝“脳をクールダウンする時間”。
刺激はゼロに近づけるのがコツ。
読み聞かせのメリット（科学的な視点）
◎ 言語発達
親の声を聞くことで語彙力UP。
◎ 情緒の安定
親の声＝脳の安心領域。
◎ 親子の愛着形成
抱っこで読むことで“安心ホルモン（オキシトシン）”が出る。
◎ 睡眠の質が上がる
寝る前のルーティン化で、寝つきが良くなる子が多い。
私の体験談：本読みの効果は？
新生児の時は“見えてるのかな？”と思っていましたが、
声に反応してる？と感じました。
なんとなく子どもが落ち着く感じがして、
読み聞かせは親子時間として本当に良かったです。
寝る前のルーティンにしたら、寝つきも安定しました😊
Q＆A
Q1：読み聞かせは0ヶ月でも意味ある？
A：あります。“声”が赤ちゃんの安心材料です。
Q2：寝る前に読むと興奮しない？
A：静かな絵本を選べば大丈夫。子供の反応を見ながら進めてあげてください。
Q3：毎日読まないとダメ？
A：忙しい日はスキップでOK。“気楽に”が基本。
Q4：同じ絵本ばかり読みたがるけど？
A：正常です。理解・記憶が定着している証拠。
まとめ
- 絵本の読み聞かせは 0ヶ月からOK
- 声を聞くことが最大の効果
- 寝る前は「刺激の少ない絵本」がベスト
- 照明・声のトーンが超重要
- 読む時間は5〜10分で十分
- ルーティン化すると寝つきが良くなる
- 無理に毎日読まなくて大丈夫
“読み聞かせは育児の正解がない遊び”
子どもの反応を見て親も楽しめたら最高ですね！
あなたが気楽に続けられれば、それが一番です🌼
